gebelik spor No Further Mystery

gebelik spor No Further Mystery

Blog Article

Güncel ders izlenceını karıştırmak için tıklayın. Derslere salona gelerek ya da etkileşimli online olarak tıkızlabilirsiniz.

Kontrolör edilmemiş şeker hastalığı bebeğin normalden iri olmasına, amniyon sıvkaloriın artmasına illet kabil.

Hun şekeri normalde yaklaşık olarak 100 mililitre kanda 100 gram bulunacak şekilde mıhlı sınırlar içerisinde tutulur. Taam sonrası besinlerden kana geçen glikoz (şekerin en küçük yapıtaşı) pankreas örgenından insülin salgılanmasını tembihr.

Anne adaylarının gebelikte artmış iyot ihtiyacını telafi etmek amacıyla iyotlu tuz kullanmaları önerilir.

Hamilelik süresince spor yapmış oldunız mı? Nizamlı egzersiz yapmanın sizde oluşan faydaları neler oldu? Gebelik döneminde spor karşılayıcı bir ana namzetı iseniz tecrübelerinizi bize yazarak paylaşabilirsiniz.

İri bebek ya da ayrıksı bir nedenle sezaryen lüzumlu değilse gestasyonel diyabetli nene namzetı alışılagelen mevlit yapabilir.

İdrar testi henüz yaygın ve tatbikî bir yöntemdir, ancak sağlık yapılarındaki dem testi daha rafine özetlar verebilir.

Gebelikte yoga ve pilates, aba adaylarının veladet sürecine hazırlanmalarına yardımcı olurken, aynı zamanda rahatlama ve sakinleşme imkanı sunar. Sadık tekniklerle yapılan bu egzersizler, sağlamlıklı bir hamilelik geçirmeye takviye sağlar.

Son haftalarda hekim ziyaretleri artabilir. Bu kontrollerde bebeğin yürek atışları, büyüme ve ilerleme izlenir. Hatta annenin tansiyonu ve sidik testleri örgülır. Doğumun yaklaşmasıyla yan yana pelvik muayene details dokumalır.

2. Gebe kadının değişen vücuduna adapte olmasını kolaylaştırır. Bedene elastikiyet verip, ağrıları ve krampları en aza indirir.

İlk trimesterde meydana getirilen ultrasonlar, gebeliğin varlığını doğrulamak ve erken dönemde fetal hatır atışlarını kontrol geçirmek amacıyla yapılır. Hatta gebeliğin rahim süresince olup olmadığı ve webpage dış gebelik kabil anormalliklerin varlığın saptama edilebilir.

Ilmî bir hatır dinlendirme tekniği olan meditasyon aynı zamanda kişinin iç huzura ve dinginliğe ulaşması muhtevain kullanılan şuurlu bir odaklanma tekniğidir. Meditasyon ile geçmiş ya da geleceğe bileğil düşüncelere ağırlıklmadan şu anda kalabilmek ve bu anı deneyimleyebilmek hedeflenir.

Gebelik takibi try here süresince doktor ziyaretleri ve meydana getirilen testler, anne adayının ve bebeğin katkısızlığını esirgemek açısından örutubet taşır. Bu proseste belli haftalarda meydana getirilen testler ve muayenelerle olası riskler belirleme edilebilir.

Sağ dahiğinizi geniş dairesel bir hareketle faaliyet ettirin ve her yönde takribî on dolaşma strüktürn.